Joan Zikutara : JZ 2X16 (2021/03/20): Insomnioa, glutena eta eskuen garbiketa

Egunerokotasunean 1000 reboluzioetara joan ostean, zeinek ez du izan gauren batean lo hartzeko zailtasunik?  Gaurkoan ume batek bezala lo egiteko 10 gomendio ekarri dizkizuegu Nik Doktorean.

Gure elikaduraren inguruan inoiz baino gehiago hausnartzen dugun egun hauetan, askok dieta aldaketak ezarri dizkiete euren buruari. Aldaketa horietako bat glutena dietatik kentzea dela ikusi dugu, garai baten zeliakoek bakarrik egiten zuten bezala. Gaurkoan, gaixotasun honen inguruan eta glutenaren aurrean ditugun zalantzak argitzeko gonbidatu berri bat izan dugu, Ander, Digestiboko egoilarra.

Amaitzeko, gaur egun oso barneratuta daukagun ohitura baten historioa utzi dizuegu, esku garbiketaren jatorria.

Hurrengo podcasta

Anbelivalu 04×04

ig. Mar 21 , 2021
Pribatutasun politika

Web honek cookie-ak erabiltzen ditu ahalik eta erabiltzaileei esperientzia onena eskaini ahal izateko.

Cookie-en informazioa zure nabigatzailean biltegiratzen da, eta hainbt funtzio betetzen ditu, hala nola gure webgunera itzultzen zarenean zu ezagutzea edo webguneko atal interesgarri eta erabilgarrienak aurkitzen laguntzea.

Pribatutasunari, legezko eskubideei eta cookie-ei buruzko informazio guztia duzu gure pribatutasun-orrian zein cookie-etan